Yoga viyasa

Et si vous faites une pause, rien que pour vous ?

🌿 Sur le tapis, on ne cherche pas la performance.
On cherche à respirer , à sentir , à s'écouter .

Le yoga que je propose est doux, fluide et accessible à tous les corps, tous les âges, tous les états d'âme.
Chaque séance commence par un temps de respiration consciente , pour poser le mental et entrer doucement dans l'instant.

Les postures sont toujours adaptées à vos besoins, à votre énergie du jour, sans pression ni exigence. 

Chaque pratique se termine par un moment de méditation , pour se recentrer et repartir plus serein(e), plus aligné(e).

Ici, il n'y a aucun jugement .

Seulement un espace bienveillant, pour déposer ce qui pèse , et cultiver ce qui vous nourrit .

Venez comme vous êtes. Repartez plus léger, plus aligné, plus vous.